Sempre amei tomar leite. Tomei diariamente, duas vezes ao dia até os 28 anos, quando descobri que não podia mais tomar por "probleminhas" que a lactose me causa, rs.
Nunca achei que fosse precisar me preocupar com cálcio, mas ... CLARO que lá vem a vida denovo colocando o pé pra gente tropeçar ... e anyway,
Terei que voltar com o leite ou tomar suplementos para repor calcio ...
Enquanto isso ...
“beba leite” ...
Enquanto isso ...
“beba leite” ...
Eu tomo muita Soja, mas tomo leite as x....
ResponderExcluirUma dica pra você que tem Intolerância é o Yogurte, ou ... Come Muitooooo Espinafre e Hortaliças....rs
Elas são ricas em Cálcio, mas em proporção bem menores do que as que precisamos diariamente.
Aprendi um cadinho sobre isso quando começei a diminuir o consumo do Leite pensando no Vegetarianismo total... :)